作者:刘娜
微信公众号：闲时花开（ID：xsha369)。
而真正想要离婚的人，一声不吭就分道扬镳了。
昨天，董子健和孙怡离婚的消息，震惊全网。
网友们震惊的原因，是因为这一对曾经的模范夫妻，在官宣离婚之前，给公众的印象特别甜、特别和谐、特别美好，让人错以为两个人会长长久久一辈子。
就连官宣离婚，都特别体面。
公众突闻他们离婚的消息，就像听说某个健壮如牛的人，突发重病离世一般错愕。
好在，娱乐圈里，或真或假的离婚特别多，公众也都免疫了。
但八卦的好奇心，还是让人们对两个人离婚的原因，忍不住猜测。
董子健是“京圈太子爷”，母亲是“京城第一经纪人”王京花，人脉甚广，家世显赫。
他19岁就凭《青春派》拿下上海国际电影节影帝，之后在《流金岁月》《大江大河》《刺杀小说家》等多部作品里承担重要角色。
同时，他还是“中国最会投资的年轻演员”，曾成功投资《战狼2》《流浪地球》《我不是药神》等多部现象级爆红电影，名下公司10多家，身价早已过亿。
长相甜美的孙怡，小地方出身，只有大专学历，除了早期出演的《男欢女爱》《芈月传》，真正被大家记住的身份是“董子健的老婆，王京花的儿媳”。
她当初和董子健结婚，是带球逼宫、未婚先孕。
强势的婆婆一直都不喜欢她。
如今，她和董子健离婚，虽然出乎意料，也是情理之中，毕竟这桩婚姻从一开始就门不当户不对。
说真话，我对娱乐明星的事儿知之甚少。
我相信的是：
任何一段婚姻，从一开始的甜蜜结合，到最后的分道扬镳，在外人猜测的概念化定论下，一定掩盖着很多真实复杂的纠缠与疼痛：
被人看见和议论的，都是情爱的表象。
真正的悲欢与爱恨，很难用语言和讲述去勾勒。
作为更关心普通人情感的作者，我更想和看到这篇文的朋友们，分享情感世界里的这10个底层逻辑——
01
恋爱——
萌芽于成长中的匮乏。
没有完美的原生家庭，几乎每个人在成长中，都会有所缺失。
为了弥补这种缺失，长大后，我们就会通过寻找一个人或一段关系，来填补渴求圆满爱的匮乏。逃离原生家庭，组建新家庭的婚恋，就成了实现这个愿望的首选。从某种程度上说：
02争吵——为曾经的伤痛夺权。
每一对伴侣，都有100次离婚的念头，和50次想掐死对方的冲动。
全天下，几乎没有不争吵的伴侣。争吵，看似是当下问题的矛盾和冲突，实则是过往岁月里，潜伏的某种疼痛的呐喊和哭泣。举个例子：
李雷和韩梅梅结婚后，韩梅梅在养育压力和婆媳矛盾中，变得越来越爱唠叨，这让李雷开始不想回家，总想逃避韩梅梅；韩梅梅在焦虑和崩溃中，变得更加唠叨，更爱抱怨，更习惯和李雷争吵，李雷因此更加逃避。他们之间，第一个真相是，李雷在成长过程中，曾受到父母的抱怨和指责，妻子的抱怨，让他想起童年委屈的自己。
为了保护内心的自己，他选择逃避和疏远。第二个真相是，韩梅梅在成长中曾被家人忽视，李雷的逃避，让她想到童年里不被重视的自我。
为了保护内心的小孩，她变得更加咄咄逼人。
这就意味着：
当下已经长大的李雷和韩梅梅，为了过去的受伤的自己，陷入了权力争夺中。爱吵架的夫妻，很多时候，并不是因为对方做错了什么，而是他们各自过往创伤的投射。争吵，有时会带来问题的解决。
03痛苦，藏着成长的礼物。
李雷的逃避，让韩梅梅痛苦；
李雷的冷漠，让韩梅梅难过；
韩梅梅的指责，让李雷痛苦；
韩梅梅的控诉，让李雷无语……
痛苦的感受，往往扎根于“我的需求”未曾被看见，“我的期待”未曾满足，“我的情感”无处安放……再仔细分辨，就会发现，所有的痛苦，都以“我的”开头。既然是“我的”，那么最终解决，必须回到自身来：“我”一个人能解决的，我必须负责；
经常争吵的夫妻，要看见各自内心的创伤，然后用耐心和时间，陪对方一点一滴去改变：
就事论事表达需求，看见对方的需求，学会非暴力沟通，然后一起去解决问题。
但，很多时候，你努力了，痛苦依然在，那就要直面——
04分手——
依赖感断裂的疼痛。
“分手3个月了，我还是忘不了他/她。”“他/她那样伤害我，我却总是梦见他/她。”这是尚未走出失恋综合征的人们，总爱说的话。失恋，本质上不是一场告别，而是把我们自身的一部分惯性戒掉。它最痛苦的部分，并不是那个人再也无法拥有，而是身体和心理依赖感的断裂。
对待失恋的最好办法，不是强迫自己忘记，而是告诉自己：那些有过深刻交集的人，是要记一辈子的。既然如此，就不强迫自己去忘，而是一边疼痛记忆，一边往前走去。仍然学习，仍然恋爱，仍然工作，仍然好好吃饭，仍然按时睡觉。当你把自己内心的容量扩大，过往的经历，才会萎缩，萎缩至不会影响你当下的生活。两性关系里，比失恋更伤筋动骨的，是离婚——
05离婚，无法两全的局限选择。
“我要离婚，但又放不下我们10多年的情感。”
“我想离婚，我又怕给孩子造成不好的影响。”
“我想离婚，但我舍不得孩子。”这是婚姻破碎的很多人，尤其是女人，都爱说的几句话。虽然，很多人都说，孩子不该成为离婚与否的借口。
离婚没有双全法，不负自己不负娃。离婚也有双全法，先救自己再救娃。婚姻破裂后，有的人选择离婚，有的人选择出轨——
06出轨——疼痛婚姻的害人鸦片。
伴侣让人失望，婚姻出现了问题，但不知道怎么去解决，就通过出轨的方式，去寻找爱或性。
有些人出轨，是通过生理发泄，得到身体和心理的满足——以男性出轨者居多。有些人出轨，是为了寻求某种关注和重视——以女性出轨者居多。
出轨，并不能解决婚姻的一地鸡毛。
因为，通过婚姻外的第三者，你暂时可以得到喘息和安慰，回到自己婚姻内，你依然要面对各种痛苦和问题。
婚外情犹如鸦片，只是麻痹了身体的感官，但无法疗愈内在的病痛。非常遗憾的是，由于不少出轨者，无法洞察自己，戒掉情瘾，一而再再而三出轨的现象，就很常见。这时候，另一种情绪就弥漫而生——
07报复，枪响后没有赢家。
情变之后，恨意丛生。“我不甘心，我不愿这样放手，我要报复他/她。”经常会有读者这样留言。“当然可以。但在你实施报复之前，要看见这样一个真相：所有的报复，不管是合法还是违法，本质上都是双刃剑。犹如你握着一把没有鞘的利剑，刺向对方的同时，也刺痛了自己。”为什么？因为，恨之所生，源自爱之所切。枪响后没有赢家，当你把三根手指对准别人时，有两根指向了自己。
恶人要得到惩罚，烂事早晚水落石出。
08底线——
别人对你的态度是你允许的。
所有畸形的婚恋关系里，都有两个相互依存的人。一个人是脾气暴躁，一个人势必懦弱可欺；
别人对你的态度，都是你允许的。
有毒还戒不掉的关系，往往两个人都是合谋者。
我们很难改变他人，但我们可以改变自己。
“我”看见了问题，“我”要寻求突破改变，“我”不再允许你继续伤害，“我”也不再配合你表演……这样，才能迎来关系的救赎——
09婚姻——其实是和对方的缺点生活。
恋爱，是扮演完美的自我，并被对方虚假的完美吸引。
婚姻，是袒露真实的自我，并和对方的缺点生活。
明白这一点儿，就知道了婚姻最重要的功课，并不是一味地讨好或委屈、假装或演戏，而是找到真实的自己，并看见真实的伴侣：
我接受自己好的一面，也接受自己不好的一面，并愿意踏上修行之路，接纳平和。
我看见你好的一面，也看见你不好的一面，并知道这背后藏着你的疼痛和昨天。
最好的伴侣，是活在真实的关系里，而不是活在虚假的扮演里。
不必秀恩爱给别人看。
但要在朴素温柔里，对身边的人好一点，再好一点——
10
爱自己，
才是终身浪漫的开始。
有个一辈子都在寻找真爱的人，去面见智者：“我这大半生，走了很多路，遇见很多事，留下很多情，如今浑身疲惫，内心受伤，还是没有找到真爱。”智者递给这人一盆水：“你的真爱，就在这盆水中。”这人不解：“水中除了我的倒影，并无他人啊。”智者大笑：“你这一生，寻寻觅觅，跌跌撞撞，伤痕累累，唯独忘记了，好好爱自己。你想要的真爱，就在你心中。”亲爱的，爱自己，才是终身浪漫的开始。
你想要的一切，不在婚姻那里，不在他人那里，而在你自己这里。你有爱，爱便来。你有情，情便长。你有智，智生根。你有德，德衍福。你有福，福佑你。你本具足。
— E N D —
叶文静
▼