护肝片还成保健圣品了？NONONO！乱吃反而坏大事！
后台有宝妈留言问，想给爸爸和老公都买点护肝片吃，他俩都爱喝酒。吃点护肝片是不是好一点。肝脏是人体重要的解毒器官，功能非常强大。然而肝脏也有脆弱的一面：常常会受到各种因素的影响而出现损伤，比如熬夜、酗酒、药物、感染病毒等等。作为肝病大国的中国，人们的保肝、护肝的意识正在不断地提高，所以很多朋友不仅通过摄入食物来护肝，还尝试借助服用药物来达到保肝的目的。这样真的
嘟嘟医生 微信公众号文章列表
让孩子“摸高跳”，能长个子？
孩子的身高应该是父母最关注的事情TOP3了（其余两个是吃饭香不香，学习怎么样）。所以很多有小孩的家庭，家里必备身高墙，隔三差五量一量，动辄还要各种营养汤补一补（还有补过头的，然后孩子早熟导致骨骺线提早关闭的事也常有发生）……今天嘟妈想和家长朋友们聊的是最近在抖音上很火的小孩“摸高跳”，真的帮助长个子吗？想让孩子长个好着急，到底该咋办呢？“摸高神器”真的有用吗
爷爷奶奶，求你们开空调吧！“中暑”真的会死人的！
啊宝贝们，有没有感觉今年异常的热！而且是全国各地人民普遍在呐喊：真！——的！——好——！热！——！！！最近嘟妈看新闻不停的报热射病死人的案件，觉得真的非常有必要好好再次和大家聊聊这个中暑与热射病！和我们息息相关！请重视再重视！“热死人”绝不是夸张！可别轻视了中暑，中暑的危害超乎想象。中暑的医学定义是指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢
压力过高，身体的6个表现！附相应的对策！
唉，现在谁压力不大啊（除了广东的包租公哈哈哈），但是有时候压力过大了，身体就会出现一系列的“报警信号”。这是身体告诉你：悠着点儿吧！我要宕机啦！今天嘟妈就给大家浅讲几个压力过高的身体表现及相对应的调理方法。症状一：感冒连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛。这很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。对策：注意采取防感冒措施，多饮水，
三伏天坐月子的注意事项
嘟妈查了一下，今年三伏天是几号开始：头伏（7月11日-7月20日）中伏（7月21日-8月9日）末伏（8月10日-8月19日）先恭喜即将“卸货”的准妈妈们，马上要喜提小宝贝啦！耶耶耶耶耶耶~但是等生完娃儿咱们就要坐月子了，当坐月子遇上三伏天，嘟妈闭着眼睛都能想象到，有些新手妈妈会遇到这样的困境：不许吹空调、不许开门开窗、不许洗澡洗头、不许吃盐、要“捂”、要躺着
一个羞羞的问题：私处有味道是病吗？
女性的私密花园常常会有特殊的气味，除了姨妈期的血腥味，其实还会有别的味道，比如如鱼腥味、酸臭味、金属味道或者是某种无法言表的异味。这些事儿冬天穿得里三层外三层还好点，现在夏天都穿得很清凉，私处的异味透过薄薄的衣物散发出来，就让人很尴尬了！现在问题来了！私处有异味是得了妇科病吗？嘟妈今天就来和大家聊一聊。姐妹们可以对照自查一下！正常情况下女性私处应该是什么气味
干货科普 | 和孩子的沟通技巧
今天嘟妈给大家分享一篇儿童沟通技巧科普文，可能会有点枯燥，但是真真是有用的干货。乍一读可能有点枯燥，建议可以先收藏，等到睡前夜深人静的时候慢慢看，会有一些收获的！沟通动机沟通是人与人之间、人与群体之间思想和感情的传递和反馈过程，以求思想达成一致和感情的通畅。家长们与孩子的沟通也是如此。有些家长会感到疑惑：“可我的孩子还听不懂我说什么啊？我的孩子还不能清晰地表
姐们儿，快暑假了！带娃割包皮吗？！
嘟妈掐指一算，暑假快来了！额……能不能不放啊嘟妈实在承受不起789狗都嫌的小男孩对了，暑假来了，对于小男孩来说，还有一个非常重大的儿童健康工程就是：割！包！皮！很多家长可能听说过，但是具体情况不是很了解，自己孩子到底该不该做，做了有啥好处，有啥害处，嘟妈今天好好和家长朋友们聊聊~什么是包皮？包皮是指位于阴茎前端包住阴茎头（龟头）的那层皮，虽然只有那么几平方厘
讲讲男性前列腺炎的日常护理
应后台粉丝留言要求，嘟妈今天给大家讲讲男性前列腺炎的知识点。前列腺炎引起的症状多数是尿频、尿急、尿痛，但是男性一般很少和朋友、家人交流这个问题，多是直到扛不住才跑到医院，还感觉特别不好意思。其实前列腺炎就像男人的“感冒”的一样，各个年龄段的成年男性都可能遭遇前列腺炎，50%的男人都会得的，50岁以下的成年男性更常见。所以根本没有必要觉得难为情。哪些因素容易诱
5岁男孩被妈妈强制剃头：变相控制，亲子关系最毒的毒药
这几天，看到一个让人哭笑不得的新闻。有位妈妈报警，说自己5岁的儿子离家出走了，急得不行。好在在民警的帮助下，费了一番周折，孩子最后找到了。但孩子有点不愿意回家。原来，因为疫情原因，小男孩的头发长长了一些，大概也就是长长了一个指节的长度。他很喜欢自己这个有点酷酷的新发型。妈妈却强制要他剃平头，小男孩死活不干，他和妈妈强调了2次：“我不想剪。”妈妈不答应，非要儿
爸妈吵架，孩子帮妈妈，不理爸爸，先别高兴太早……
有时候我们觉得吵架很正常，吵完过去就没事了。可是你想过对孩子的影响吗？这可不仅是一场争吵啊。对孩子来说，妈妈是天，爸爸是地，爸妈吵架那就是他的天和地发生了激烈的碰撞，他的世界正在遭遇灭顶之灾。你可能会说，哪有这么严重？到底有没有这样的严重呢？嘟妈今天分享宝多妈的这篇文章，让你真正看到你们彼此的争吵到底对孩子产生了怎样的影响。有没有发现一个现象？就是朋友圈里晒
如何培养孩子的专注力？
本来以为娃儿上了小学，终于可以解放了。可是谁知新的挑战来了！真的好怕老师打电话来啊！孩子在上课总跑来跑去，老师布置的任务做到一半就玩去了；上课听五分钟就开始关注窗外；做作业磨磨蹭蹭，写着写着就开始自己玩；做事情常常半途而废……如果你也为这些事发愁，那么嘟妈今天准备的科普你一定要看了！出现这些情况都是注意力不集中的表现。孩子大脑发育不完善，神经系统和大脑微功能
劳累过度的10个信号
宝儿，你累吗？每个小家庭最累的阶段大概就是带娃的头三年了吧，各种鸡飞狗跳。如果再碰上事业上升期，需要工作、家庭一把抓，更是要忙得脚后跟打后脑勺了！好不容易把孩子送进幼儿园，以为可以歇一口气，可是刚接触集体生活的娃儿，往往爱生病，不是被传染感冒，就是拉肚子窜稀。到了小学了，好家伙，辅导功课起来，恨不得办个医院心内科年费会员，这样三天两头被气得心脏病发装支架能便
做家务算锻炼身体吗？
你听过家里人对你说这样的话吗？——“你没时间锻炼，你就洗洗碗、拖拖地，就当是锻炼身体了？”听着好像蛮有道理的耶，一会儿弯腰，一会儿抬胳膊，擦擦洗洗，搬这搬那，这个活动量好像也挺大的。这个没时间规律锻炼，用家务来替代锻炼，这样做可以吗？嘟妈今天就和大家聊聊这件事的真相。做家务确实可以消耗一定热量《美国老年医学学会杂志》发布的一项研究显示，与基本不动的人相比，每
我能吃蛋白粉补身体吗？
你一定听过蛋白粉吧，印象里都健身的人在吃对吗？最近有小伙伴留言问，觉得身体很虚，可以吃蛋白粉补补吗？这个蛋白粉作为一种营养补充剂，具体到底有什么功效呢？我们普通人可以吃蛋白粉补身体吗？嘟妈今天就和大家聊一聊这个知识点。蛋白粉到底是啥？蛋白粉的主要成分就是蛋白质，根据来源的不同，分为动物性蛋白和植物性蛋白。动物蛋白(例如肉、奶、蛋等)的氨基酸组成和比例更接近于
查出乳腺结节，接下来生活中要注意什么？
现在查出乳腺结节的朋友挺多的。尤其是结婚有娃以后，日夜带娃劳累＋育儿矛盾生气，更是重灾区和高发区。有些人查出乳腺结节不当回事，“听说很多人都有，有什么要紧。”有些人会很焦虑，不知道这个结节离癌症还有多远。嘟妈今天就来和宝妈们聊聊乳腺结节的真相。什么是乳腺结节？乳腺结节是一类乳腺“包块“的通称。虽然大多数发现的乳腺结节都是良性的，但也有少数结节是恶性的。这使得
你们要看的「缺氧怎么改善？」，来了！
上一期，我们讲了缺氧的8大表现：1.您容易疲乏吗？2.你容易气短（呼吸短促、接不上气）吗？3.您容易心慌吗？4.您容易头晕或站起时眩晕吗？5.您比别人容易患感冒吗？6.您喜欢安静、懒得说话吗？7.您说话声音低弱无力吗？8.您活动量稍大就容易出虚汗吗？很多朋友留言：中招了！表现全中！问怎么改善？今天嘟妈这不就来了！改善缺氧第一招开窗通风实验显示，在一个10平方
你以为孩子岁数小，就不会记仇吗？你错了！
之前看到过一个有点心酸的视频：一个小女孩犯错被责骂，边哭边说：“妈妈，我爱你的时间，比你爱我的时间要久。你从二十几岁开始爱我，可我自从出生就爱你。你只能爱我五六十年，我却能爱你一辈子。”被爸妈凶了，先开口说话、伸手求抱抱的那个人总是孩子。都说小孩子没心没肺，骂一顿一会儿就好了，从来不记仇的。事实真的是这样吗？孩子们不记仇的原因，远比你想象中心酸。全身心爱爸爸
给宝宝吃牛油果到底好不好？
近年来牛油果的名气真是一路飙升，什么高蛋白，高维生素，高脂肪，还能促进宝宝大脑发育，简直被捧为“世界上营养最丰富的水果”。公众号、朋友圈到处都在宣传它的神奇之处。周围很多妈妈晒出的牛油果辅食也确实看着高大上，好像不给咱娃吃就是后妈一样可是买回家却全犒劳了爸爸的胃，宝宝完全不感冒啊！好不容易吃了一口，结果连奶都吐了这可咋办，大家都说牛油果好，不吃会损失全世界的
夜奶一直戒不掉好焦虑？看这篇科普！
关于夜奶，说法不一，有的认为夜奶对宝宝不好，必须戒；有的则认为，夜奶对宝宝很重要，不能戒。嘟妈曾经也纠结过这个问题，最近后台又有宝妈咨询戒夜奶问题，嘟妈就和大家聊聊这知识点。夜奶到底有哪些危害？说到夜奶的危害，妈妈们第一个想到的肯定是影响睡眠了。确实，频繁的夜奶，影响的不仅仅是宝宝的睡眠，妈妈多次被吵醒，也会导致睡眠不足。这无论是对上班的妈妈，还是全职妈妈，
四种令人窒息的母爱（求你一定看！）
嘟妈昨天上班路上看抖音，刷到一个非常非常非常棒的视频，给我带来了极大的思考和启发。这是近半年以来最治愈我的一则视频科普，一定要和妈妈们分享。如果现在没有时间，可以先收藏，晚点时间慢慢看。这个博主叫做严艺家，她是一名心理咨询师，这段视频她分享的内容是《如何从令人窒息的母爱中中活下来》。为了方便大家阅读，以下是文字版本：灵魂拷问时间，妈妈的爱让你感觉痛苦吗？对一
精品课程！北大儿科主任教你「宝宝安全用药」！
当了爸爸妈妈以后，最操心焦心的就是宝宝生病的时候了！如何用药真是个大难题！甚至很多时候都是凭借“直觉”和“经验”给宝宝吃药的千万千万不要！为了解决这一难题嘟嘟医生邀请到重量级大咖！北京大学人民医院的儿科主任医师张晓蕊教授为家长朋友们讲授
《中国居民膳食指南》2022版来了！专家强调健康饮食注意这8点！
时隔6年，《中国居民膳食指南》终于更新了！大家以后就不用看《中国居民膳食指南2016》啦~看《中国居民膳食指南2022》对国人更具科学性和指导意义！中国营养学会YYDS我们能从新版指南里学习到什么呢？今天和嘟妈一起来看一下吧！指南更新了哪些内容？2016年版本2022版本食物多样，谷类为主食物多样，合理搭配吃动平衡，健康体重吃动平衡，健康体重多吃蔬果、奶类、
嘘，今天讲讲「男性不应期」
饮食男女，食色性也。今天嘟妈和大家聊聊两口子之间的事。“以前一天三次不在话下，现在一周三次都有心无力。”“有时想「再来一次」，怎么努力也没有反应。”……是单纯太累了，还是身体出问题了？嘟妈今天就给大家补习一个知识点：男性不应期。什么是男性不应期？男性不应期是指在完成一次性生活射精后，到身体对性刺激没有反应，到再次开始新一次性生活之间的必须间歇时间。在这个时期
这7种奶制品别给孩子吃！没好处！
奶制品是补钙最好的食物，在宝宝一岁后就可以喝纯牛奶了。可是家长们总是有这样的疑问：纯牛奶营养会不会太低？儿童奶营养可能会更好！纯牛奶宝宝不爱喝，买带有水果味的牛奶或者酸奶准没错！实在不行奶片来代替，吃上几片就能补够全天需要的钙......真的是这样吗？慢着！并不是所有的“奶”都是补钙佳品，如果选不好，不光补钙效果差，反而还可能带来不好的影响，尤其是今天要说的